Kits pédagogiques Dove – Estime de soi (100% gratuits)

Déc 21, 2025 | Santé, alimentation et hygiene | 0 commentaires

Une sélection d’ateliers prêts à l’emploi pour aider les élèves à développer une confiance corporelle plus solide, à limiter les comparaisons et à mieux résister aux pressions liées à l’apparence (médias, réseaux sociaux, pression des pairs). Les ressources sont proposées par niveau : maternelle, primaire et collège.

Compétences psychosociales Clé en main Téléchargement via formulaire
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En bref

  • Thème : estime de soi, image corporelle, prévention des comparaisons, esprit critique (médias/réseaux).
  • Public : enseignants (maternelle, primaire, collège).
  • Format : activités guidées + discussions en classe + réflexion individuelle + vidéos (selon le niveau).
  • Accès : téléchargement gratuit après demande (lien envoyé par email — penser à vérifier les spams).
Cadre recommandé : avant de démarrer, poser des règles de discussion bienveillantes (pas de moqueries, droit de passer son tour, confidentialité de ce qui est partagé, vocabulaire respectueux).

Les 3 kits (par niveau)

1) Maternelle (4–6 ans) — Kit « Je m’aime Blippi »

  • Objectifs : confiance corporelle dès le plus jeune âge, se concentrer sur ce que le corps peut faire plutôt que sur l’apparence.
  • Valeurs : bienveillance, inclusion, gratitude.
  • Contenu : vidéo interactive « Mon corps est formidable », chasse au trésor des parties du corps, activité de synthèse avec la chanson « J’aime qui je suis ».
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2) Primaire (8–10 ans) — Kit « Amazing Me » (CM1–CM2 / CE2)

  • Format : 5 séances ludiques d’environ 45 min à réaliser dans l’ordre.
  • Séances 1–3 : ouvrir le dialogue, stopper les comparaisons, renforcer la confiance corporelle.
  • Séances 4–5 : compléments pour approfondir.
  • Activités : discussions en classe, réflexion individuelle, vidéos adaptées aux 8–10 ans.
  • Contenu : support enseignant (avec fiches à découper) + vidéos à visionner en classe.
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3) Collège (11–14 ans) — « Au-delà des apparences » (6e–4e)

  • Format : atelier unique de 1 à 2 heures.
  • Thèmes : confiance corporelle, dangers de la comparaison, réseaux sociaux, manipulation d’images, influence des médias, pression des pairs.
  • Approche : discussion en classe, activités en petits groupes, réflexion individuelle, vidéos.
  • Contenu : diaporama (avec notes pour l’enseignant), guide enseignant, livret d’activités élèves.
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Comment obtenir les ressources (téléchargement)

1) Ouvrir le formulaire
Sélectionnez si vous souhaitez le kit maternelle, primaire et/ou collège.
2) Remplir la demande
Le formulaire demande notamment vos coordonnées et votre établissement (pour l’envoi).
3) Télécharger depuis l’email reçu
Après validation, vous recevez un email contenant les liens de téléchargement (pensez à vérifier les spams).
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Déroulés “prêts à l’emploi” (exemples rapides)

Maternelle (MS/GS) — 35 à 50 minutes

  • Rituel : “Mon corps sait faire…” (2–3 phrases chacun, sans jugement).
  • Vidéo : lancement du thème avec « Mon corps est formidable ».
  • Chasse au trésor : associer une partie du corps à une action (marcher, attraper, sauter…).
  • Final : chanson + mini-affiche collective “J’aime qui je suis”.

CM1/CM2 — 5 séances x 45 minutes

  • S1 : “Comparer vs s’inspirer” (débat guidé + exemples concrets).
  • S2 : “Mon corps, mes forces” (inventaire des capacités, pas de l’apparence).
  • S3 : “Paroles qui construisent” (compliments utiles, phrases qui aident, entraide).
  • S4–S5 : approfondissements (consolidation + plan d’action personnel).

Collège (6e–4e) — 1 à 2 heures

  • Icebreaker : “Idéaux irréalistes” (médias/réseaux : ce qu’on montre vs ce qu’on vit).
  • Atelier en groupes : repérer les techniques de retouche/manipulation + impact sur l’estime de soi.
  • Stratégies : 5 actions simples (filtrer ses contenus, se parler comme à un ami, demander de l’aide, etc.).
  • Clôture : un engagement personnel (1 phrase / 1 action à tester cette semaine).

Conseils pratiques (toutes classes)

  • Prévoir un coin calme / droit de pause si le sujet touche certains élèves.
  • Éviter de commenter les corps (poids, morphologie) : privilégier capacités, ressentis, bien-être.
  • Conclure par une production positive (affiche, charte de classe, messages bienveillants).

Liens utiles

Catégories Pedago-Kit

  • Santé, alimentation et hygiène
  • Culture, arts & médias

Classes concernées (maternelle → 3e)

  • MS
  • GS
  • CE2
  • CM1
  • CM2
  • 6e
  • 5e
  • 4e
  • 3e (adaptation)